新年新願（中）
上週我分享了Wish卡的新年命名，及為親友信主，晨禱習慣，學習英文的心願。大家也聽見上主日吳亭瑩區長今年命名，及寫下Wish卡三十項心願，並神已經開始美妙成就的見證。今天主日信息我會提及人生異象(長期)，及年度命名(短期)最好都需從神領受一處主題經文，以及在神面前心願成真的幾項重要原則。
以下我再略述幾項心願與大家分享，期待不只有心裡的感動，還要有栽種的行動，栽種是豐收必要的預備。我常提去年九月在禱告祭壇室神感動「操練」兩字，我才開始慢跑，也算實行我去年其中一項「運動瘦身十公斤」的心願。當時我就訂下在年底前在我家社區大中庭要跑十圈的目標。開始只能跑兩圈，以平均每週加半圈的速度，終於在十二月初達成十圈的目標！從慢跑中我學習了兩項人生功課：1.不進則退，2.先蹲後跳；並且要成功一定要「堅持」！
所以今年我就訂下跑二十圈的心願，想想其實不難。我去年九月從開始只跑兩圈，以平均每週增加半圈完成年底十圈的目標。今年我只需速率減半，每兩週增跑半圈，那每月增加一圈，今年底就可完成二十圈的目標，不難吧！不過我年初趁著元旦新的開始，一口氣就跑十一圈，結果兩腳發軟，連原來跑完步要做的仰臥起坐五十下都沒力氣了。看來想進步神速是很「神勇」，但隨著年齡漸長，體力日下，也不能自不量力；必需面對現實，規律操練，穩定中求成長。
告訴大家，我慢跑三個月下來，腰圍從33縮回32，體重從向80飆，也開始縮向70，運動瘦身有效喔！我之所以選定慢跑做運動項目，是因它不受時地限制；我家社區中庭一圈約兩、三百 百公尺，全程有遮雨棚，可以風雨無阻。我若採慢走或游泳可能弄半天也不流汗，而慢跑縱使寒冬跑到五、六圈時也開始出汗，到十圈更是汗流夾背，相信也燃燒掉不少脂肪。若改選球類競賽，雖大量流汗卻太激烈危險，對中年人不太適合；去年過年我與南部家人去羽球館「激戰」，右腳關節扭到，幾個月都不能自由活動。已進中年不僅要有危機意識，也要服老，謹供參考。今年你也可選擇合適你的健身項目，列入你的心願卡喔！
在此也向一群中年成熟的「美男子」喊話，不要再猶豫了；現在人家說我們帥氣、英俊，都比較是客套話，不願傷害我們的自尊。歲月催人老，不要常想過去我媲美劉德華；今非昔比，時過境遷，「中油」「中廣」的鮪魚肚已是不爭的事實，有時會被人笑「老男人也會懷孕喔！」我們需要有自知之明，再不運動，情況只會惡化，不會自動好轉。持續運動不僅使身材好，體力好，也恢復自信與光彩！請有危機感的中年弟兄們，心動不如馬上行動，務必填入你今年的心願卡！
我還有一項心願是「一清專案」，因為我的辦公桌常是一團混亂，我常自嘲「亂中有序」，因為只有我自己才能在亂堆中找到要找的東西，當然也常常怎麼找也找不到；並且實在有礙瞻觀，有損牧師美好形象。「一清專案」就是每週要清理辦公桌面一次，保持賞心悅目的工作環境。
另有一項心願是「最好是要提早到」，靈感來自教會入口處張貼的標語，「遲到總比沒到好，最好是要準時到」！我把後句的「準時到」略為修改成「提早到」，因為老是要趕準時到，不僅心臟負荷不了，也常會因塞車等因素而遲到誤事。而「最好是要提早到」的方法很簡單，只要把習慣設定的出發時間，一律再提早十分鐘，就可氣定神閒，怡然悠哉地到達。重點是改變自己內在的設定，往前調十分鐘就解決了，持久操練就會變成習慣。若你也與我一樣習慣趕場，這項心願可以考慮列入喔！
再次祝您2011有夢最美，築夢踏實，圓夢靠神，美夢成真！下週繼續「新年新願(下)」！
與您同許新願的牧師 周學仁 2011.1.16
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